В разделе «Здоровье и питание» 9 338 записей от 1 830 авторов. Внутри — подборки по фитнесу и тренировкам, питанию и диетам, йоге и дыханию, женскому здоровью, восстановлению спины и суставов, сну.
Четыре автора, у которых больше всего курсов
- Виктория Боровская — 132 курса. Осанка, стопы, дыхание, женское здоровье через движение. Самая большая авторская коллекция раздела: если тема «тело без боли», начинать стоит с неё.
- Игорь Атрощенко — 107 курсов. Спина, шея, суставы, работа с болью. Ещё часть его курсов лежит в разделе красоты: лицо, шея, осанка как часть внешности.
- Андрей Гострый — 46 курсов. Функциональные тренировки и мобильность.
- Евгения Уварова — 44 курса. Питание и пищевое поведение без диет.
Цены
Медиана 600 ₽, от 12 ₽ за короткие вебинары. 3 590 курсов стоят до 500 ₽, 4 855 — от 500 до 1 500 ₽, 893 — дороже. Самая дорогая запись раздела — 27 000 ₽, это большая годовая программа.
На что смотреть перед покупкой
У курсов по телу важен объём: часы видео и наличие протоколов в файлах. На карточке видно число ссылок и хосты, а в блоке «Что скачаешь» — что именно в выдаче. Курсы одного автора часто выходят циклами: если в названии есть «поток 2» или «продвинутый», сначала возьми базовый.
Вопросы и ответы
Сколько стоят курсы по здоровью и питанию в складчине?
Медиана — 600 ₽, короткие вебинары от 12 ₽. 3 590 из 9 338 курсов стоят до 500 ₽.
У какого автора больше всего курсов по здоровью?
У Виктории Боровской — 132 записи по осанке, стопам, дыханию и женскому здоровью. На втором месте Игорь Атрощенко со 107 курсами по спине и суставам.
Заменяет ли запись курса по телу живой поток?
Материалы те же: видео, протоколы, файлы. Нет только обратной связи тренера и проверки техники. Для самостоятельной практики записи достаточно; при болях и диагнозах нужна консультация врача.
Все курсы раздела: «Здоровье и питание». Страницы авторов: каталог авторов.