24 отрезка парчи: утраченный комплекс цигун для укрепления тела и достижения долголетия (Франклин Фик)

24 Section Brocade Qigong: Strengthen Body Longevity Method by Franklin Fick Эта книга содержит описание и иллюстрации комплекса цигун 24 отрезка парчи, который был утерян в Китае, но сохранился в Японии. Чтобы вернуть это искусство в Китай, автор изучил и перевел японский текст, и этот комплекс упражнений был опубликован в 1935 г. По словам первоначального автора, после 100 дней практики сухожилия, каналы, кости и мышцы всего тела становятся твердыми и сильными; усиливается циркуляция крови; гнилостные вещества, которые накапливаются в организме, полностью из него выходят и всевозможные болезни перестают возникать. После 3 лет занятий ваша сила вырастет в 1000 раз. Мышцы становятся крепкими и твердыми, как железо и даже при использовании ножей и мечей для нанесения ударов, вы не сможете пораниться. Одним из самых популярных комплексов цигун является 8 отрезков парчи и существует множество различных версий этого комплекса упражнений. Я также видел 6 отрезков парчи, 12 отрезков парчи и версию с 32-мя упражнениями (которая изначально состояла из 64-х упражнений до того, как была упрощена). Обычно эти комплекты представляют собой либо варианты "сидя", либо "стоя". Комплекс 24 отрезка парчи содержит упражнения как в положении сидя, так и стоя. В том, как представлены упражнения, ощущается некоторое японское влияние. В частности, в упражнениях в положении сидя используется положение на коленях, которое в Японии называется "сэйдза". Хотя упражнения могут быть представлены не совсем так, как они практиковались в Китае давным-давно, я считаю, что практикующие специалисты все равно найдут эту информацию полезной и интересной для своих исследований. Книга будет интересна практикующим японские искусства, изучающим методы тренировки тела и методы тренировки энергии. Автор книги утверждает, что эти упражнения использовались японскими самураями как метод укрепления тела и достижения долголетия. Объем оригинала: 58 страниц Формат выдачи: pdf на русском языке