99 тренировок до идеального тела. Модули 4-5 (Наталья Кузьмич)

4-5 модули Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс). Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас. Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не сбиваться и идти к цели. Избавление от целлюлита и дряблости в области талии, бедер, спины и рук. Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем. Программа питания и консультация врача-диетолога. Поддержка и обмен результатами участников в личном кабинете. Почему стоит купить курс Уникальная методика, тренировки меняются вместе с вашим прогрессом, делайте то что работает лучшим образом на каждом шаге к идеальному телу. Массаж для улучшения результата (целлюлит, галифе на бедрах, дряблый живот). Что входит в курс Система видео-тренировок Тренировки в записи, занимайтесь в удобное время в удобном месте. Видео от начала и до конца с разминкой и заминкой. Достаточно нажать плей и не отвлекаться. Комплекс функциональных тренировок (включая круговые и супер-сеты) укрепляет все тело, ускоряет метаболизм, улучшает лимфоток, что важно для борьбы с целлюлитом. Программа питания Рацион разработанный профессионалами. Подбирается исходя из вашего веса и целей. Меню для веганов и вегетарианцев. Нет сухой грудке с гречкой! Только вкусная, сытная и разнообразная еда, от которой не будет «диетического голода». Консультация специалистов, поддержка и обратная связь Практикующий врач-диетолог, лектор колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, Римма Дондуковская, ответит на вопросы по питанию, поможет скорректировать меню при необходимости. Общение с единомышленниками На курсе ты будешь не одна, соревновательный дух и взаимная поддержка дают больше сил и желания не отступать. Участницы общаются в чате, обмениваются результатами, делятся полезными советами. База знаний о здоровом образе жизни, уходе за телом, мотивации и полезные советы Все, что было сложным, станет простым и понятным. Прокачаем теоретические знания о здоровом образе жизни, научимся составлять рационы сбалансированного питания для себя и всей семьи. Подробнее на продающем сайте: