[Академия МЕЛ] Активация лимфотока(Ольга Мелякова)

Этот курс для тех, кто хочет: убрать отеки с лица и тела вернуть себе ощущение лёгкости подтянуть ткани и восстановить упругость лица и тела 1 часть: Мягкие восстанавливающие практики — дыхание и запуск лимфотока 2 часть: Работа на упругость – в основе этого блока метод «Слинги в движении» Правильно работающая лимфатическая система является основой красоты и здоровья. От ее активного функционирования зависит циркуляция жидкостей в организме и непосредственно его работоспособность. Неправильное функционирование лимфатической системы провоцирует застой жидкости, что ведет к отекам лица и тела, появлению мешков под глазами и ухудшению состояния кожи: она становится тусклой и вялой, а тон лица — неравномерным. Целлюлит и «дряблики» в области рук, живота, внутренней поверхности бедра тоже часто связаны со сбоем в лимфатической системе. Малоподвижный образ жизни ведет к ухудшению оттока лимфы, объем межклеточной жидкости возрастает и застаивается как болото. Благодаря грамотным занятиям и массажным практикам, которые учитывают ход движения лимфы, мы можем устранить застои и отеки, поспособствовать активации лимфотока. Для этого важно соблюдать определенную последовательность действий для достижения результата – работать по выстроенной системе. Решите свои проблемы с отеками тела и лица, получите комплексные решения по борьбе с утренней и вечерней отечностью Научитесь встраивать лимфодренажные техники в свои тренировки Изучите инструменты по устранению отёчности в таких ситуациях, как: утро после «застолья», бессонные ночи, обильное питье на ночь Устраните целлюлит, дряблость кожи Устраните либо уменьшите возрастные изменения лица и шеи Научитесь грамотно, последовательно и поэтапно выполнять лимфодренажные практики Комплексно оздоровите организм, укрепите иммунитет Очистите кожу, минимизируете высыпания на теле Для кого: Для тренеров, специалистов по движению, телесных практиков, которые хотят расширить свои возможности в работе и повысить профессиональный уровень Вы научитесь выстраивать систему из упражнений, дыхательных и массажных практик для активации лимфотока. Отработаете на практике техники и упражнения, научитесь интегрировать их в тренировочный процесс. Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами. Для тех, кто хочет самостоятельно избавиться от отеков на теле и лице, улучшить внешний вид и здоровье, запустить процессы естественного омоложения организма Грамотное выполнение лимфодренажных практик позволит привести тело в тонус, снизить вес, устранить мышечные зажимы, благодаря чему лимфа будет лучше циркулировать. Хорошее движение лимфы естественным образом способствует омоложению лица, улучшению качества кожи, оздоровлению всего организма. Программа курса: Объемное дыхание для активации лимфотока (оборудование – валик из полотенца) Раскрытие грудного отдела Освобождение главных лимфатических узлов (оборудование – массажные мячи) Лимфодренажный массаж живота Активация лимфотока в области шеи и декольте Освобождение ...