[Aniko Yoga] Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot(Анна Сологуб)

Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы: ПОДДЕРЖАТЬ ресурсное состояние и классно проживать каждый свой день НАЧАТЬ заниматься в удовольствии и вдохновении СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься. Выбери намерение, выпей свой шот и зарядись на самый лучший день! За время курса йога гарантированно станет для вас не только регулярной частью жизни, но и необходимостью, потребностью на уровне тела и состояния! Почему 20 минут? Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность; Чтобы реальность изменилась- надо, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании; Чтобы что-то стало частью подсознания , нужно чтобы это стало нашей привычкой ; Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно . Сделать привычкой то, что приносит нам УДОВОЛЬСТВИЕ гораздо ЛЕГЧЕ , нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу. Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие , направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь . Наша энергия там где наше внимание, 20 минут фокуса на себе , чтобы через состояние научится управлять реальностью. Что тебя ждет: 26 Yoga Shot в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности и продолжительности 26 Отстроек базовых асан и разминка Сукшма-Вьяяма 17 вдохновляющих медитаций - настроек на день и 3 дыхательные практики Йога комьюнити: чат единомышленников, поддержка кураторов и эфиры на экспертные темы Каждый шот имеет определенный акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией...и разную интенсивность от спокойного и медленного до жаркого и динамичного Каждая медитация - мини настройка на день с нужным Намерением Благодаря Yoga Shot: Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённым на весь день! Научишься слышать себя и свои желания! Обретёшь долгожданный контакт с телом, начнешь слышать его, чувствовать что ему нужно Поймешь что делать для того чтобы раскрыть всю силу своего потенциала Научишься управлять своим состоянием и поймешь как проживать жизнь в настоящем моменте, здесь и сейчас Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой и своим телом Получишь полезные, утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой Придёт прогресс в более сложных асанах, тело станет сильным и гибким Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику! Почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни! Тариф "Четкий" АКЦЕНТ: Все тело ~ Fresh Shot ~ Бали Flow ~ Easy Peasy Shot ~ Мини Flow Настройка на день ~ Прожарься как псих ~ Moon Shot ~ Tantric Shot АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра ~ Flow Устойчивый и безмятежный ~ Flow Свободу бёдрам ~ Шпагат Flow ~ Пылающие булки ~ Funky бёдра ~ Бедра Shot ...