Антицеллюлит (Ольга Дробышева)

Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат! На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц Техники самомассажа, дыхания и силовые тренировки устраняют отёк и налаживают лимфодренаж Откуда берётся отёчность, целлюлит? Сидячий образ жизни (при сидении мышцы без движения, не проталкивают лимфу, ее циркуляция замедляется + сидя пережаты лимфоузлы, которые хуже принимают жидкости с ног). Стоячий образ жизни (мышцы, наоборот, спазмированны и тоже пережимают лимфоузлы). Отсутствие силовых тренировок (чем меньше мышечной массы, тем хуже проталкивается лимфа). Неэффективное дыхание. Из-за сутулости, стрессов, сидячего образа жизни и т.д. (главный насос для прокачки лимфы — диафрагма. Если она работает не в полную силу, в теле копятся отеки). Лишний вес (жировая ткань всегда притягивает на себя отёк. Чем больше жира, тем больше и отёка). Программа курса Самомассаж. Повышаем тонус кожи, устраняем зажимы и отёки Важная база для легких ног без отеков и целлюлита Коррекционные упражнения для таза, хорошего оттока лимфы с ног, гибкости ног Округлые ягодицы без ямок и дряблостей Изящная внутренняя часть бедра Упругие ноги без «ушек» и бугристостей