Антидряблики.Руки и Спина (Виктория Боровская)

Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела крепким, функциональным, с четким рельефом можно в любом возрасте – нужен лишь комплексный подход к тренировкам и знание законов, по которым работает наше тело. 01 Укрепите мышцы рук и спины Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью! Для этого нужно лишь 30 минут в день, пара гантелей и наша экспресс-тренировка. 02 Устраните дряблики Ненавистные дряблики в районе трицепсов, фалды на боках, валики подмышками – это вовсе не жир, а отеки! Мы восстановим движение тканей, вслед за этим наладится лимфоток, и вся лишняя жидкость уйдет. 03 Избавитесь от вдовьего горбика Вдовий горбик, или холка, образуется при нарушении осанки, когда голова и шея выдвигаются вперед. Экспресс-тренировка поможет вам вернуть голову на место и сделать осанку королевской. 04 Улучшите функциональность рук и плечевого пояса Ловкость рук нужна не только фокусникам! Повышение функциональности скажется даже на эффективности бытовых движений. Бонусом уйдут дискомфорт и боль в плечах, суставах рук и шее. Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью! Для этого нужно лишь 30 минут в день, пара гантелей и наша экспресс-тренировка