[di_licious_me] Магия Гедонизма (Диана Приходова)

Лучший момент наслаждаться жизнью — сейчас Что будет на игре Посмотришь внутрь себя Узнаешь, как восполнять энергию, когда силы на нуле. Найдешь ключ к своей силе. Посмотришь на свои страхи и ценности. Увидишь, чего ты хочешь в жизни и питании Определишь, какие события и продукты забирают энергию. Узнаешь, что именно вызывает стресс и какие продукты дают тебе энергию. Получишь инструмент увеличения энергии, научишься готовить продукты наперед. Создашь для себя варианты жизни и научишься составлять разнообразную тарелку питания. Научишься понимать свои желания и концентрироваться на себе. Усвоишь как не реагировать на чужое мнение и отстаивать свои интересы. Научишься принимать свои эмоции, разбираться в причинах заедания стресса. Узнаешь, что хочет тело и оценишь состояние организма. Научишься идти дальше самостоятельно. Выстроишь свою систему питания. Для кого эта игра? Копишь рецепты, но последние 10 лет на завтрак одно и то же Готовить красивый ужин нет сил Питание кажется скучным и пустым Сто раз пыталась делать магию утра и бросала Понимаешь, что нужно «надеть маску сначала на себя, а потом на ребёнка», но ты у себя на последнем месте Вечно куда-то спешишь Энергия на нуле Между массажем и покупкой чего-то для дома, всегда выберешь второе Работа съедает все время За прошлый год толком нет фотографий Срываешься на окружающих На вопрос «что будешь?» спрашиваешь: «А ты?» Результат через 2 недели: Планируешь своё питание через энергию Никуда не бежишь и замечаешь красоту Легко восполняешь силы Знаешь свои желания и исполняешь их Находишь те инструменты самопомощи, которые нравятся тебе Тебе спокойно Находишь баланс между работой, домом и заботой о себе Управляешь своими эмоциями, а не наоборот Сама создаёшь яркие события в своей жизни Внешние события не могут выбить тебя из колеи Всегда есть время на себя Чужое мнение больше не ранит тебя Сейчас такие события в мире происходят, что не вижу смысла в гедонизме. К сожалению, эти события есть. Но есть ещё ты и твоя жизнь. И очень сложно помогать окружающим и влиять на эти события, когда энергия на нуле и ты скатилась в яму. Гедонизм — возможность всегда быть полной сил и нести что-то хорошее в противовес всему негативу. А будут рецепты? Будут. Ты даже научишься сама составлять свою «тарелку». Но рецепты — это не самое главное. Главное, что ты сделаешь каждый своё приём пищи — источником наслаждения, который дарит тебе силы и энергию. И найдёшь те продукты, которые забирают все силы.