[doc-magomedova] Проект Снижение веса (Хадижат Магомедова)

Проект "Снижение веса" Это ваш шанс безопасно и уверенно избавиться от лишнего веса, сохраняя здоровье. Данный проект для женщин, которые уже попробовали и бесконечные диеты, различные чудо-средства, обещающие сбросить 15 кг за пару недель ценой здоровья и красоты. Я не обещаю магии — я предлагаю научно обоснованный, комплексный, пошаговый подход, который нацелен на получение результата без побочных эффектов: обвисшей кожи, выпадения волос, мышечных болей, истощения организма, застоя желчи и образования камней. Мы сфокусируемся на том, что действительно важно: сбалансированное питание; нормализация уровня инсулина и лептина; лечение воспаления в кишечнике; улучшение реологии и оттока желчи; восполнение дефицитов, которые мешают вам постройнеть. 5 видеоуроков на платформе GetCourse: Текстовые презентации к каждому уроку , которые можно скачать и сохранить у себя навсегда. Фотографии баночек рекомендуемых препаратов. Список исследований и научной литературы. Программа проекта: Тема 1: Лишний вес и инсулинорезистентность С чего начинается лишний вес: клинические признаки инсулинорезистентности и лептинорезистентности Влияние лишнего веса на организм (мышечная слабость, саркопения, варикоз, жировой гепатоз, межпозвоночные грыжи, сахарный диабет 2-го типа) Важные моменты при снижении веса (мышление, сон, спорт) Тема 2: Лабораторная диагностика Список необходимых анализов крови, кала и их лабораторные и превентивные референсы. Дополнительные исследования: УЗИ, биоимпедансометрия и их расшифровка. Диагностика дефицитов, влияющих на лишний вес Тема 3: Схема снижения веса и коррекция инсулинорезистентности Питание: основные правила сбалансированного рациона, исключение определенных продуктов при тех или иных проблемах со здоровьем (кандидоз, непереносимость лактозы, воспаление кишечника). Добавки: дозировки, фотографии добавок с iherb и их доступные аналоги, режим приема, фармакологическое действие и современные исследования. Витамины и минералы: дозировки, фотографии добавок с iherb и их доступные аналоги, режим приема, фармакологическое действие и современные исследования. Тема 4: Важные правила снижения веса и профилактика осложнений Безопасное снижение веса без распространенных побочных эффектов: обвисшая кожа, проблемы с желчным пузырем, выпадение волос, мышечные боли, раздражительность и агрессивность. Тема 5: Лист назначения и завершения программы Готовые рекомендации от доктора по приему указанных в проекте добавок с учетом времени суток и приема пищи, с наглядными фотографиями баночек и ссылками. Мнение доктора о современных методах снижения веса (липосакции, бариатрической хирургии и других популярных способах) Результат проекта: Вы безопасно снизите вес, улучшите свое самочувствие и начнете наслаждаться своим отражением в зеркале. Вам станет так комфортно, что захочется горы свернуть, а ваша уверенность будет идти впереди вас.