Дородовая подготовка и восстановление после (Лилия Гарипова)

Неважно на каком этапе вы - ещё даже не думали или уже несколько раз мама. ⠀ Даже если Вы убежденная чайлдфри, всё, что у нас ТАМ - это мышца, которую необходимо держать в тонусе: хороший кровоток, без застоев (сидячая работа, все ездим на машине и пр - все знаете, какой у нас ритм жизни) чувствительность и знание СЕБЯ. ⠀ Согласитесь, когда Вы начинаете заниматься собой (в любом направлении - косметология, питание и т.д.), ощущения себя иные, возвышенные что ли. Даже осанка меняется от простого маникюра. ⠀ Что говорить про Женщин, которые планируют беременность, уже беременны или после родов: - предотвратить опущение внутренних органов - убрать боли в спине - решить проблему отеков - разнообразить секс во время беременности и ГВ ⠀ Всё это ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ! !NEW Онлайн Мастер-класс «Дородовая подготовка и восстановление после» - обучающее видео+обратная связь ⠀ В этом МК мы разберем: ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ ЗАДОЛГО ДО БЕРЕМЕННОСТИ Умение владеть телом - разделение мышц таза, живота и диафрагмы. Практики на расслабление. Повышение либидо и фертильности. ⠀ КОГДА УЖЕ БЕРЕМЕННЫ Фистинг - расслабление и придание эластичности мышцам тазового дна. Вытяжение позвоночника (поясничный отдел) - чтобы не болела спина. ⠀ ПОСЛЕ РОДОВ Восстановление живота и формы тела. Вытяжение позвоночника (грудной отдел) - чтобы не болела спина, когда мы носим малыша. Упражнения на схождение диастаза. ⠀ Этот МК подойдёт каждой ДЕВУШКЕ, которой НЕ все равно на себя (и физика, и психология). Женщина - это Центр Семьи. Мужчине нужна эмоциональная подпитка. Детям нужна Мама. Женщине нужен Источник. ⠀ Для этого есть Практики они в программе нового МК "Дородовая подготовка и восстановление после" Спойлер: Продажник Нажмите для раскрытия...