Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом (Дмитрий Алексеев)

Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем? Ответ находится в самом неожиданном месте — кишечнике. Органе, который стал домом для 100 триллионов бактерий. Это не просто самовольные поселенцы, которые рады бесплатной еде и жилью. От их работы зависят пищеварение и вес, здоровье и эмоциональное состояние, самочувствие, внимательность и сон. Сделали курс, который поможет подружиться со своим микробиомом. Вместе с ученым, автором 90+ научных работ, узнаем, как кишечник влияет на весь организм. Развенчаем опасные мифы. Выясним, какие проблемы есть у вас. Составим личный протокол «улучшения микробиома». И поймем, что можно изменить в своих отношениях с едой, чтобы стать здоровее и счастливее. Если мы заботимся о микробах, они защищают наше тело — свой дом. Этот курс для вас, если… Вы испробовали разные способы борьбы с усталостью и стрессом, но они не помогают У вас есть проблемы с пищеварением, но вы не знаете к какому врачу идти У вас есть негативные пищевые привычки (есть на ночь, «баловать» себя фастфудом) и вы не знаете, как от них избавиться Вы хотите изменить вес без вреда для здоровья Без сладкого или кофе вы не можете сосредоточиться на работе. Съедобный «допинг» помогает вам думать Для вас важно оставаться здоровым и в 30 лет, и в 50, и в 70 Вы часто или долго болеете. Списываете все на слабый иммунитет, но не знаете, что с этим делать Ваше настроение «скачет» из минуса в плюс: то все хорошо, то ничего не хочется, почему так — непонятно Что вы получите на курсе Умение осознанно заботиться о своем микробиоме и с помощью этого решать проблемы со здоровьем Уникальные наглядные материалы о работе кишечника, которых нет в русскоязычном пространстве Методы самодиагностики: определите, в каком состоянии ваш микробиом Поймете, как управлять настроением через пищеварение Научитесь выбирать витамины правильно, а не под влиянием рекламы и чужих советов