Дыхание. Мозг. Энергия (Елена Лаштабега)

Замечали ли вы, как дышите? Мы так заняты, что нам некогда правильно дышать. 90% людей дышат неправильно, заставляя мозг бросать все силы на насыщение организма кислородом, одним словом – ВЫЖИВАТЬ Однако мы продолжает дышать неправильно и даже не задумываемся, что именно это может быть причиной проблем со здоровьем и состоянием, которые не могут решить ни специалисты, ни БАДы. И если вам тяжело даются рабочие и личные дела, задумайтесь, возможно, в это время ваш мозг занят более важной для жизни задачей: как насытить организм кислородом в условиях гипоксии из-за неправильного дыхания. Мы ждем вас на практикуме, если вы - Перенесли COVID-19. хотите быстрее восстановиться, но не сильно получается - Замечаете потерю концентрации снижение внимания, ухудшение памяти - Испытываете постоянное чувство усталости, вам кажется что вас ничто не радует - Просыпаетесь уставшей и не находите силы даже для любимых занятий - Подолгу не можете уснуть, плохо спите, и совершенно не высыпаетесь - Не можете собраться с мыслями, бесконечно откладываете дела и непродуктивно проводите день - Не можете сконцентрироваться и забываете, что читали, смотрели и планировали делать - Чувствуете раздражение, тревогу, или безразличие и знаете что-такое панические атаки В результате вы - Узнаете, как использовать дыхание против боли - Научитесь управлять своим состоянием с помощью дыхания - Улучшите работу легких и ускорите восстановление после COVID-19 - Повысите выносливость и устойчивость к заболеваниям и стрессу - Научитесь снимать напряжение быстро, в любых условиях, не привлекая внимания - Начнете чувствовать себя бодрее и энергичнее - Осознаете важность дыхания как первоосновы нашей жизни, которая запускает все процессы нашей жизнедеятельности - Улучшите состояние и когнитивные функции мозга: внимание, память, речь