Сколько стоит курс «[edston] Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко)»?

Запись стоит 630 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.

Что входит в выдачу?

Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.

Кто автор и когда вышел курс?

Автор указан в названии курса. Курс вышел в 2020 году, направление — «Здоровье и питание».

Что будет, если после оплаты выдачи нет?

На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.

📖

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[edston] Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко)

630 ₽Все курсы по теме: Йога и дыхание Все курсы школы: Edston

вышел декабрь 2020 · добавлен 21 января

Слив курса «Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 630 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Авторские онлайн-тренировки для женщин с постепенным увеличением нагрузки для комплексного воздействия на все тело, нормализацию веса, укрепление мышц, развития гибкости и растяжки. Автор курса, Алексей Кушнаренко, сертифицированный инструктор йоги с 15-летним опытом преподавания. Этот курс для женщин, которые хотят: • Иметь красивое, здоровое, подтянутое тело. • Стать более стройной, гибкой, нормализовать вес. • За короткое время комплексно прорабатывать все группы мышц. • Полюбить себя, заботиться о своем физическом и духовном состоянии. • Развить и закрепить полезные привычки, которые повысят качество жизни. • Стать более спокойными, жизнерадостными и наполненными. Чему вы научитесь • Понимать взаимосвязь между временем суток и работой гормональной системы для повышения своей продуктивности. • Йогическому комплексу упражнений для растяжки. • Чувствовать свое тело и его потребности. • Выполнять гормональную гимнастику для активации точек долголетия. • Комплексу физических упражнений для укрепления тела и нормализации веса. • Технике выполнения упражнений для проработки всех мышц. • Выполнять медитации для снятия стресса и наполнения энергией. • Принципам питания по аюрведе, древней индийской системе медицины. Спойлер: Учебный план 16 видеоуроков общей продолжительностью 250 минут, дополнительные лекции о физиологии, биоэнергетике, психосоматике и питании. Урок 1 Базовый комплекс упражнений на все тело. Проработка ягодичных мышц и мышц бёдер. Время выполнения 22 минуты. Урок 2 Комплекс базовых упражнений. Работа с ягодичными мышцами и мышцами пресса. Время выполнения 20 минут. Урок 3 Базовая разминка. Упражнения, направленные на глубокую проработку пресса и ягодичных мышц. Планка. Время выполнения 28 минут. Бонусная лекция про чакры и эмоциональный фон. Урок 4 Суставная гимнастика. Комплекс упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление икроножных мышц. Время выполнения 20 минут. Бонус: Гимнастика для активации точек долголетия. Урок 5 Разминка. Усложненный комплекс упражнений на все тело. Время выполнения 36 минут. Бонус: лекция «Аюрведа. Продукты. Циклы. Режим дня». Урок 6 Комплекс упражнений для глубокой проработки ягодичных мышц. Время выполнения 26 минут. Бонус: Расслабляющая медитация «Закат». Урок 7 Усложненный комплекс на проработку всего тела. Время выполнения 37 минут. Бонус: лекция про связь гормональной системы с режимом дня. Урок 8 Разминка. Комплекс упражнений на проработку мышц спины. Укрепление грудных мышц. Планка. Прогибы. Время выполнения 26 минут. Бонус: Медитация 5 элементов. Урок 9 Базовая разминка. Усложненный комплекс упражнений на проработку всего тела с акцентом на пресс. Время выполнения 35 минут. Бонус: Медитация «Шакти». Урок 10 Короткий интенсивный комплекс упражнений на все тело. Время выполнения 23 минуты. Бонус: Лекция «Что такое йога». Урок 11 Разминка. Выпады. Глубокая проработка ягодичных мышц. Упражнение «Складка» для прокачки мышц пресса. Время выполнения 23 минуты. Урок 12 Суставная разминка. У...

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

Нажми «Купить курс» и оплати 630 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[edston] Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «[edston] Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко)»?: Запись стоит 630 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?: Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?: Автор указан в названии курса. Курс вышел в 2020 году, направление — «Здоровье и питание».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?: На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.

Похожие курсы