[Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (Станислав Клевцов)

Этот курс для тех, кто: Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны. Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе. Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен. Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми. Хочет стать хозяином положения в стрессовых ситуациях. Курс о том, как: Получать удовольствие от жизни, чаще улыбаться. С помощью простых техник снизить уровень стресса Принимать решения спокойно и осознанно. Не поддаваться негативному влиянию окружающих. Понимать, слышать и чувствовать себя. Материал курса систематизирован и изложен простым и доступным языком. Каждый урок содержит практическое руководство, основанное на опыте с клиентами, которые уже изменили свою жизнь к лучшему. Станислав имеет большой жизненный и практический опыт работы с людьми и, помогает с первых занятий увидеть пользу от применения рекомендаций. Он идеально подойдет тем, кто хочет создать гармоничную, счастливую жизнь, которая не зависит от внешних факторов, а формируется из внутреннего состояния и самоощущения. Эмоциональный интеллект, то есть умение владеть собой одно из самых важных требований для успешной карьеры, счастливой семьи и общения с окружающими. Учебный план: 13 видео уроков Вся правда о стрессе Введение в курс. О курсе и рекомендации для достижения успеха Понимание терминологии о стрессе Избавление от "Угнетённого" дыхания «Избегайте токсичных отношений» и Противовес Как связаны между собой стресс и эмоции Этапы возникновения и проявления эмоций Эмоции и работа мозга, и "наши" триггеры. Этапы управления эмоциями Твой внутренний мир и стресс Ваше сознание делает то, чего оно хочет, согласно вашим словам Путь к осознанности и пониманию себя Здоровый образ жизни и стресс Практические техники по изменению эмоционального состояния Знакомство с аудио практикой Аудио практика «Прейдите к своим чувствам» Аудио практика «Наполнение любовью»