Energy Boost (#SEKTA Школа идеального тела)

Чего ждать от курса ENERGY BOOST поможет: прокачаться и выйти на новую ступень своей формы, зарядиться энергией в разгар зимы, восстановиться после стресса и поддержать организм. Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите программу на более сложном. Красный — для тех, кто прокачан в питании, много тренируется и готов к челленджам. Оранжевый — для тех, кто хочет взять максимум, но не уверен в своих силах. Зеленый — восстановительный уровень. Для тех, кто не в ресурсе, но хочет начать делать хоть что-то. Синий — минимум усилий. Без комплексной работы — только тренировки, пока не вернутся силы. Три вида тренировок: короткие утренние тренировки с Олей Маркес — для бодрости, антистресс-практики: инь-йога, хатха-йога, кундалини, пилатес, растяжка, флоу-йога — для восстановления, «классика» от #SEKTA — для тех, кто хочет прокачаться по максимуму. Energizing menu: готовое меню для увеличения уровня энергии, список рецептов и продуктовая корзина, со всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, no sugar, no junk. А еще: групповой чат, работа с паттернами в питании, диджитал детокс, рецепты здоровых блюд для новогоднего стола, периодическое голодание, планирование года на базе концепции New Normal.