Ешь, чтобы худеть (Инна Кононенко)

Содержание: Как запустить в теле механизм естественного похудения и безопасно терять по 5 кг/мес Почему «правильное питание» делает вас полнее Как слезть с «сахарной иглы» Почему важно всегда чувствовать себя сытым Какой привычный «вечерний» продукт сводит на нет все ваши попытки похудеть Почему подсчет калорий — это последнее, на что стоит обращать внимание при снижении веса Почему жировые клетки приводят к хроническому воспалению и как это сказывается на здоровье и весе и многое другое... Подробнее Модуль 0. Система, которая навсегда изменит вашу жизнь, вес и здоровье Познакомьтесь с Инной Кононенко— заслуженным диетологом и нутрициологом с 13 годами стажа Узнайте случаи из ее работы, в результат которых сложно поверить Почему килограммы возвращаются к вам снова и снова Как использовать систему питания, в которой нужно есть, чтобы худеть Распространенные ошибки в похудении, из-за которых теряются не килограммы, а здоровье Как продлить жизнь с помощью правильной системы питания Простая инструкция к курсу, которая поможет взять от него максимум пользы Как правильно задеть в 50+ лет, чтобы потерять килограммы, а не здоровье Модуль 1. ЖКГ — Инструкция по применению: Анатомические хитрости ЖКГ, которые НЕОБХОДИМО знать, чтобы еда давала силы, а не лишние килограммы Простой ликбез по работе желудочно-кишечного тракта, который поможет вам похудеть навсегда Разбор заблуждений о ЖКГ. которые приводят к болезням, преждевременному старению и лишнему весу Хитрости, которые сделают вашу любимую еду полезной Простые рекомендации, которые ускорят ваше похудение Как правильно питаться, чтобы дольше оставаться молодыми Как есть меньше, но при быть энергичными и активными Самые распространенные причины переедания и способы борьбы с ними Модуль 2. Вода — секрет идеальной фигуры : все, что нужно знать о правильном питье для похудения и поддержания здоровья Почему необходимо пить воду, чтобы похудеть, и как это делать правильно Избавляемся от отеков без мочегонных и упражнений Все, что нужно знать о правильном питье, чтобы дольше оставаться молодыми Как превратить каждый стакан вод ы в источник здоровья и хорошего самочувствия Почему вы чувствуете жажду даже после двух стаканов воды Перезапускаем системы организма с помощью правильного режима питье Возвращаем красоту коже и волосам с помощью обычной воды Модуль 3. Режим питания , при котором килограммы уходят безвозвратно Почему нужно есть, чтобы худеть, и как делать это правильно Причины, по которым килограммы возвращаются после голодания и нагрузок Как правильно есть, чтобы вернуть и продлить себе молодость Ошибки в режиме питания, которые убивали все результаты вашего похудения Как ускорить похудение с помощью правильного питания Обновляем организм и укрепляем здоровье с помощью режима Секреты правильного режима, которые помогут быстро сбросить вес и не набрать его снова Модуль 4. Математика лишнего веса : как худеть без подсчёта калорий Почему подсчет калорий не поможет вам похудеть Сколько нужно есть, чтобы те...