Фабрика заготовок 2(Вера Малыгина)

Я создавала этот клуб и все материалы с одной целью: чтобы он помог и вам, как помог мне, изменить свой быт! Чтобы вы больше не стояли у плиты из чувства долга, а нашли время для себя и близки Благодаря заготовкам: Экономлю целых 2-3 часа в день на готовке и уборке Ем разнообразно и чисто, без скрытых калорий и химии Сберегла более 200 тысяч рублей за год для нашей семьи 6 лет держу форму, сбросив и не вернув 13 кг Благодаря системному подходу в заготовках вы сможете: Экономить до 10 часов в неделю просто оптимизируя бытовые процессы! Вы особенно оцените это в моменты пиковой нагрузки, например: поздним вечером после работы у вас уже будет готовый полезный ужин Разнообразить питание, поддерживать форму и следить за здоровьем ваше меню станет сбалансированным и интересным. Вы сможете создать свою систему питания, где еда будет "работать" на вас Экономить средства без потери качества рационально расходовать средства с помощью грамотных закупок и безотходной готовке. С этим подходом я сэкономилиа более 200 тыс за год В клубе вас ждет: 90+ рецептов заготовок по разделам: овощи, птица, мясо, рыба, творог, выпечка и паштет Видео-инструкции рецептов заготовок и PDF конспекты с корзиной, пошаговыми рецептами, информацией о заморозке, разморозке и хранении 180+ вариаций приготовления/использования заготовок 27 рецептов блюд, собранных из заготовок, в блоке смарт 23 рецепта для праздников с применением заготовок и ресторанной системы “кросс-использования Блок “Конструктор”, где мы используем 1 основу и разные начинки Еще 3 блока с лайфхаками и правилами для создания своей системы Помогут вам навести порядок и рационально расходовать бюджет Материалы по питанию от нутрициолога помогут наладить здоровый подход к рациону, без жестких ограничений Рецепты: Птица Мясо Рыба Овощи Творог Выпечка Тариф Базовый 1 блок: Ревизия и план меню Расхламление кухни и наведение порядка в холодильнике и шкафчиках Составление меню и планирование закупки по формуле 2 блок: Правила заготовок Какие продукты замораживать можно, а какие не рекомендуется Как замораживать и размораживать продукты без потери вкуса и качества 3 блок: Организация пространства Хранение заготовок Вакуумизация Подборка кухонной утвари 5 блок: Рецепты 7 разделов: овощи, птица, мясо, рыба, творог, паштеты и выпечка Видео-рецепты и структурные конспекты с рецептами, хранением и КБЖУ на 100 гр. Видео-рецепты с приготовлением некоторых заготовок по разделам