[Fit-menu] Торопыжка на даче 1300 ккал (Евгения Уварова)

Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде, филе форели в соево-имбирном маринаде, чевапчичи и многое другое! Летнее пиршество с минимальными трудозатратами! Всё в лучших традициях семейства «Торопыжек» - не более 30 минут в день на готовку на все приемы пищи. Максимально простые перекусы и самое большое количество свежих сезонных ягод и фруктов, чтобы летом вы могли насладиться ими без вреда для фигуры. Разнообразная продуктовая корзина средней ценовой категории, приближенная к бюджетной: птица, мясо, рыба, морепродукты. Программа подходит для похудения в быстром и плавном темпе, а также для поддержания веса, беременным и кормящим женщинам. Время на приготовление: до 30 минут в день Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория Наличие продуктов в меню: Молочные продукты: Мясо и птица: Рыба и морепродукты: Супы: Выпечка и десерты: Фрукты: Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются. КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета. Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ. В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов. Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.