[Fitstars] Массаж для лица (Мария Семенова) — Мария Семёнова

Курс необходим если… Мечтаешь освоить правильные и эффективные техники самомассажа Надоело видеть заломы и морщинки утром в зеркале Хочешь подтянуть кожу лица и расслабить спазмированные мышцы Мечтаешь за 5 минут взбодриться и сделать цвет лица свежее Хочешь самостоятельно научить убирать отёки и улучшать лимфодренажные функции кожи Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица Из чего состоит обучение? 10 полноценных уроков для каждого вида массажа. Формат «смотри и повторяй» Урок 1 Мыльный массаж Для массажа во время умывания понадобится пенка, молочко или гель для умывания. Длительность 一 3-5 минут. Массаж поможет быстро взбодриться, улучшить цвет лица, а на регулярной основе повысит тонус кожи и мышц. Урок 2 Массаж с нанесением крема Удивительно простой, но эффективный массаж длительностью всего пару минут! Наноси любимый крем на лицо, делай лёгкие массирующие движения и помогай своей коже сиять с новой силой. Урок 3 Массаж ложками Запасись двумя столовыми ложками, стаканом воды, любимым кремом или массажным маслом. Такой массаж за 5-10 минут поможет подтянуть кожу лица, улучшит кровоток и лимфоток, снять спазм мышц. Урок 4 Буккальный массаж Уберём мимические морщины, подтянем овал лица и снимем отёчность. Массаж направлен на глубокую проработку мышц лица. Урок 5 Классический косметологический массаж Массаж направлен на проработку всего лица, шеи и зоны декольте. Запасись массажным маслом. Урок 6 Пластический массаж Попробуем на себе скульптурирующий массаж лица, который не просто проработает мышцы, но и «вылепит» чёткие контуры, поднимет ткани и уберёт застойные процессы. Поверни время вспять с помощью этого вида массажа. Урок 7 Массаж-уход для зоны шеи и декольте В этом уроке мы позаботимся за двумя деликатными зонами нашей внешности. Как бонус: поработаем с грудным отделом. Длительность 一 5 минут. Урок 8 Массаж-уход для зоны вокруг глаз Любой лёгкий стресс и недосып быстро отражаются на этой чувствительной зоне лица. За 5-7 минут мы сделаем массаж и зарядку для глаз. Урок 9 Массаж-уход для рук Замечали, как руки могут выдавать возраст женщины? За 5 минут мы расслабим кисти рук и предплечья, усилим кровоток и взбодрим кожу и мышцы рук. Результаты после прохождения курса? 1 Научишься работать с кожей лица, шеи и декольте в домашних условиях 2 Освоишь техники полезного и омолаживающего массажа, которые делают в ТОПовых салонах красоты 3 Отсрочишь признаки старения, продлишь красоту и молодость лица 4 Научишься за 5 минут убирать отёки, улучшать цвет лица и делать себя бодрее 5 Подтянешь кожу лица, расслабишь спазмированные мышцы и улучшишь кровоток в тканях 6 «Вылепишь» чёткие контуры, поднимешь ткани и уберёшь застойные процессы.