[Fitstars] Скажи целлюлиту «нет» (Юлия Забоева)

Курс необходим если… Хочешь избавиться от целлюлита Мечтаешь ходить летом без колготок Стесняешься смотреть на свои ноги и попу Борешься с дряблой кожей Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи Скрываешь ноги под удлинённой одеждой Урок 1 Что такое целлюлит? Стадии целлюлита. Урок 2 Почему появляется целлюлит? Урок 3 Как убрать целлюлит? Обзор массажа, тренировок и питания, кремов и ПП — сравнение методов и их эффективность. Урок 4 Питание при целлюлите Что такое ПП, как определить рекомендуемый вес. Вредные при целлюлите продукты. Урок 5 Похудение Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты? Урок 6 Как составить рацион? Важность белка. Урок 7 Бани, сауны, крема, обёртывания Помогают ли при целлюлите? Урок 8 МФР как способ самомассажа Практика Урок 9 Что такое лимфоток Негативное влияние образа жизни и разбор методик. Урок 10 Увеличиваем лимфоток Упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием. Урок 11 Антицеллюлитная щётка для лимфотока Как пользоваться? Практика. Урок 12 Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф? Какие выбрать? Результаты после прохождения курса? Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом Научишься делать лимфодренажный массаж Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы Избавишься от целлюлита Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом Показать больше