[flyyoga] Базовый курс йога в гамаках (Алиса Пилясова, Ксения Грицук)

Авторский курс по обучению занятий йогой в гамаке с начального уровня подготовки. Почему занятия в гамаке? Он помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает почувствовать себя парящим в воздухе и легче выполнять асаны. Преподаватель расскажет, как равномерно распределять нагрузку. Заказать гамак можно недорого с китайских сайтов или выбрать российского производителя. Все видео-уроки представлены в хорошем качестве, с прекрасным звуком, в полном объеме. Для начала занятий не имеет значения ни возраст, ни уровень физической подготовки - важно ваше желание измениться. Вы получаете материалы мероприятия в записи. Это обучение будет полезным для всех, кто хочет самостоятельно заниматься йогой в гамаке. Курс состоит из комплексов упражнений: На вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины. На освоение шпагата. Разработка тазобедренных суставов. Силовой. Расслабление и восстановление в гамаке. Ведущие: Алиса Пилясова ведущий тренер студии FlyYoga, практик йоги с 2006 года. Ксения Грицук тренер, занимается йогой с 2013 года. Покупайте тренинг, занимайтесь и почувствуйте себя невесомыми и свободными!