Формула здорового веса (Катя Янг, Наталья Жукова)

Что будет внутри курса 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни и долголетия Дыхательные практики для снижения уровня стресса Рецепты вкусных и здоровых рационов от Кати Янг из доступных продуктов Вы проведете 6 недель под руководством и наблюдением профессиональных психологов и нутрициологов, избавитесь от расстройств пищевого поведения и внедрите в свою жизнь здоровые привычки, которые помогут вам продлить молодость и сохранить долголетие Вы будете получать домашние задание, направленные на поддержание собственного здоровья, закрепление здоровых привычек, а также на проработку отклонений в пищевом поведении Получите рекомендации по самостоятельной диагностике состояния своего здоровья, выявите наличие или предрасположенность к тем или иным заболеваниям и отклонениям Вы узнаете, есть ли у вас склонность к расстройствам пищевого поведения, и узнаете, как с этим работать Вы получите широкий список рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни, чтобы сохранить свою молодость и долголетие Вы начнете применять в жизни дыхательные практики, которые помогут вам эффективно работать над снижением стресса Вы освоите множество рецептов из доступных и максимально полезных продуктов и поймете, что питаться здоровой пищей очень просто и вкусно! Спойлер: Об авторах: Катя Янг В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием; Прошла интернатуру по терапии (2005-2007 г.) и ординатуру по эндокринологии и клинической фармакологии (2007-2008 г.); В 2008 возглавила департамент спортивной медицины компании «Fitness Holding» в Москве; В 2010 году перешла на работу в фармакологическую компанию “Novo Nordisk”, занималась организацией горячей линии "Сахарный диабет"; Начиная с 2014 года проходила непрерывное обучение в российский и зарубежных организациях по функциональной медицине; В июне 2016 года открыла в Instagram блог wow.so.young (более 200 тыс. читателей); На сегодняшний день более 4 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине. Наталья Жукова Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция). Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова. Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве. Личный опыт излечения от созависимости Самый цитируемый специалист по созависимости в России Автор блога с аудиторией свыше 80 000 человек Нажмите для раскрытия...