Гайд по основательной проработке перееданий @ms.sunspot

ТЕПЕРЬ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ СФОРМИРОВАТЬ ТАЛИЮ И ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ЕДЫ «ГАЙД ПО ОСНОВАТЕЛЬНОЙ ПРОРАБОТКЕ ПЕРЕЕДАНИЙ» – это глубокая работа с вашим питанием и восприятием еды. В нем собраны уникальные техники проработки пищевого поведения с целью избавления вас от зависимости от еды и похудения В 57 страниц гайда входят: • 1 блоков теории • 8 упражнений для изменения питания • 3 практикума (большие задания для более тщательной проработки) трекер для контроля Содержание гайда: Теоретический блок: • Переедания и их типы • Причины перееданий и их разбор • Природа и механизм перееданий • Что происходит с организмом во время переедания. Компенсация • Баланс энергии в организме • Последствия перееданий • Почему нужно перестать переедать • Социум и переедания: семья, друзья, кафе и многое другое • Что делать после случившегося переедания • Мой опыт. Как я перестала переедать • Последовательность действий для минимизации перееданий Практический блок: • 8 уникальных упражнений • 3 мощных практикума Показать больше