[Gaverdovskaya Studio] Злость, власть, вина, свобода и ответственность (Полина Гавердовская)

Вебинар «Как правильно страдать от жизни: вина, злость, ответственность, власть и свобода» — это разговор о том, как связаны психические явления, которые мы так (не) любим. Как из них построено восприятие жизни. И как эффективно увеличить свою свободу. Вебинар для вас: - Если вы часто чувствуете себя несчастным, возможно, вам интересно, как связаны злость и власть. Ответственность и злость тоже связаны. Как? Обсудим. - Вам нравится свобода, но не нравится ответственность или вы часто чувствуете, что вам не хватает ресурсов для достижения своих целей. - Вам важна тема виктимблейминга: жертва не виновата. Это правда, но что делать, чтобы неприятности не повторялись? О ЧЕМ ВЕБИНАР? 1. Злость. это явление, имеющее сотни вариантов. Обсудим злость как функцию границ, которая иногда барахлит. Как это определить и чем это грозит? 2. Вина. снижает качество жизни, делает отношения запутанными, искажает ответственность и злит. Что с ней делать? 3. Власть. это то, что мы можем. Уменьшать ее не хочется, напротив, хочется увеличивать. Как переживание власти зависит от степени осознанности личных ресурсов и ограничений? 4. Свобода. Когда лучше понимаешь, что чувствуешь, можешь более эффективно управлять своей жизнью. Обсудим, почему свобода — это субъективное переживание, связанное с чувствительностью к себе и другим. Про ответственность не забудем. Автор вебинара: Полина Гавердовская. Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio.