[Happyketo] Кето-старт. От азов до результата (Наталья Томшина)

Программа разносторонняя: И для новичков, кто совсем не понимает что и как И для тех, кто столько всего прочитал и изучил, но в голове всё равно каша И для тех, кто вроде всё понимает, но никак не может решиться и наконец начать А так же для тех, кому важны поддержка и наставничество К письму я прикладываю описание программы. Спойлер Блок 1. Основы для уверенного начала. Кетоз. Преимущества кетоза. Основы пищеварения. Метаболизм Блок 2. Как себя настроить. Калорийность и Макросы. Как научиться не считать! Еда и калькуляция Макронутриенты Блок 3. Правила безопасности. Противопоказания и кето для отдельных категорий. Холестерин Анализы и расшифровка. Щитовидка и гормоны, волосы и цикл Блок 4. Вход в кетоз. Инструменты для успеха. Что есть, чтобы гарантированно войти в кетоз Блок 5. В процессе. Что влияет на кетоз. Надо ли измерять кетоны. Адаптация и голод Кето-Грипп Блок 6. Проблемы. Срывы. Застой веса. Каких ошибок следует избегать Блок 7-8. Практика. 30-дневный план питания. Адаптированные рецепты. Списки продуктов Нажмите для раскрытия... Всем участникам: Разбор ваших КБЖУ Журнал отслеживания результатов Журнал для отслеживания питания Руководство "Ответы на 150 самых распространенных вопросов о кето" Длительность 30 дней. К Новому Году будем в отличной форме! Продажник: