[humberto 2.0] Эффективное похудение (Валерий Подрубаев)

Для кого Кто устал от "жиротопок", голоданий и похудательных марафонов Кто хочет действительно понять что значит процесс похудения Кто не хочет сложных диет, подсчётов и прочих диетических заморочек Кто всё знает, но не хватает мотивации и поддержки (в этом случае лучше брать тариф "Команда" или "За ручку") Какие результаты получите сможете похудеть засчёт жира, а не мышц стабилизируете уровень энергии сможете без проблем контролировать пищевое поведение перестанете вечно диетить и начнёте есть вкучно и сытно научитесь адекватно понимать что такое процесс похудение поймёте как поддерживать стройность без проблем избежите отката Как всё будет основная программа проекта будет длится 21 день - это основные темы + 9 дней, чтобы разобраться с оставшимися вопросами, которые возникнут во время практики для самостоятельного тарифа будут доступны уроки на платформе Геткурс, для остальных тарифов будет доступен телеграм канал с обсуждениями каждый день выходит мини-видео или заметка, к которой можно задать вопрос (если выберете тариф с поддержкой) темы могут меняться или дополняться по запросам участников и возникающим вопросам отдельного чата с бесконечной болтавнёй не будет - это у всех занимаем слишком много времени, но в рамках темы дня вы всегда можете поболтать с другими участниками. Также в рамках обсуждений ход беседы будет модерироваться - всё только по делу каждый день могут быть мини задание - ответы/ заметки/ вопросы/ход выполнения вы можете также отмечать в комментариях в телеграме проект не подразумевает раздачу звёздочек или какую-либо обязаловку, поэтому вы, как взрослый человек, сами решаете что и когда вам делать, но помните про перемены и результаты будут зависеть от вашей активности. Тариф "Самостоятельный" 9 500 ₽/ 135$ Доступ к основным темам - 21 тема Меню на 2-3 дня для ориентира как собирать приёмы пищи Простые видео рецепты Одна домашняя тренировка Доступ к материалам 90 дней Этот тариф для тех, кто знает, что не будет/ не любит задавать вопросы. Вы будете самостоятельно проходить практику. Если будет необходимость, вы сможете перейти на другой тариф, также будет возможность взять сессию с вопросами-ответами (информация ниже)