[Humberto.2.0] Вес, отёки, гормоны: почему тело будто против вас. Первый тариф (Валерий Подрубаев)

О чём лекции: День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить Покажем, как восстановить баланс гормонов, чтобы запустить процесс снижения веса. Инсулин: почему жир “застревает” на боках Эстроген и прогестерон: как гормоны управляют метаболизмом в разные фазы цикла Эстроген и прогестерон после менопаузы Тиреоидные гормоны: влияние гипотиреоза и сниженной функции щитовидки на отложение жира С какой целью гормоны “саботируют” все попытки похудеть после 35–40 лет День 2: Вода, отёки и лишний вес — как управлять водным балансом и не отекать. Объясним как дисбаланс электролитов на фоне гормональных нарушений вызывает задержку воды и мешает снижению веса. Соотношения электролитов для предотвращения отёков. Связь хронического стресса и водного дисбаланса. Когда начинать волноваться из-за отеков Почему отёки — это сигнал о нарушениях метаболизма. Восстанавливаем водно-солевой баланс. Это для вас, если: Вы чувствуете, что тело будто больше не слушается вас: вес стоит, отекаете на ровном месте, одежда сидит всё туже. Вы делаете всё "по правилам" — питаетесь правильно, двигаетесь, следите за собой — но ничего не работает. Каждое утро начинается с одутловатого лица, а к вечеру ноги будто налились свинцом. После 35–40 всё стало иначе: гормоны "бушуют", вес реагирует на стресс, сон или погоду, как по щелчку. Вы чувствуете, что что-то пошло не так, но врачи говорят: «У вас всё в норме, просто возраст». Вам хочется не просто похудеть, а понять, что происходит в вашем теле — и наконец почувствовать себя снова в своей коже. Тариф Первый, два дня доступ 48 часов, без ответов на вопросы.