Ягодицы и пресс 2020 (Ольга Дробышева)

Ольга Дробышевадо 24 чдобавлен 22 сентября

О записи

Автор: Ольга Дробышева
Направление: Фитнес и тренировки
Вышел: январь 2021
Выдача: вручную, до 24 ч

Это запись курса. Нет обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата.

Описание и программа ↓

293₽оплата с баланса

Выдача до 24 часоввыдаём вручную
Гарантия 24 часаили деньги на баланс
Файлы навсегдаскачиваешь себе

О чём этот курс

Слив курса «Ягодицы и пресс 2020 (Ольга Дробышева)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 293 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

Программа курса: 1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения 2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы 3.Работаем с брюшным прессом и балансом в разных исходных положениях 4.Ягодицы, пресс, подвижность позвоночника 5.Комплекс для ног стоя 6.Функциональный пресс и плоский живот 7.Функциональные ягодицы, подвижность тазобедренного сустава и позвоночника 8.Миофасциальный релиз ног и необычные упражнения для ног и пресса 9.Ягодицы и пресс, физиологичные движения для целевых мышц. В результате прохождения курса: -Вам не нужно будет больше втягивать живот -Мы укрепим глубокие мышцы пресса, которые самостоятельно будут поддерживать живот -Уменьшим диастаз -Узнаете, как можно безопасно укреплять мышцы пресса при диастазе -Научитесь контролировать "домик" в упражнениях на пресс -Научитесь не допускать ошибок в технике при приседах, становой тяге

Как скачать запись курса

1
Пополни балансПо СБП, от 100 ₽
2
Купи курсВ 1 клик, выдадим до 24 часов
3
Открой в «Моих курсах»Скачай себе — файлы навсегда

Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Если ты искала слив курса «Ягодицы и пресс 2020 (Ольга Дробышева)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Отзывы

Отзывов пока нет. Оставить отзыв могут только те, кто получил этот курс, — так все оценки настоящие.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «Ягодицы и пресс 2020 (Ольга Дробышева)»?

Запись стоит 293 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.

Что входит в выдачу?

Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.

Кто автор и когда вышел курс?

Автор — Ольга Дробышева. Курс вышел в 2021 году, направление — «Здоровье и питание».

Что будет, если после оплаты выдачи нет?

На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.