Как родить здорового малыша, и восстановить свое тело. Март 2020 (Наталья Удалова)

Ты хочешь, чтобы твой малыш появился на свет в любви и нежности , мягко и бережно? Ты хочешь, чтобы твой ребенок был счастливым, легко справлялся с трудностями и мог постоять за себя? Я расскажу тебе как на это повлиять! Ты знаешь, что беременность и роды закладывают фундамент личности человека ? Для этого мы, акушерки и доулы, делаем все от нас зависящее, чтобы появление малыша было мягким, прошло близко к тому, как задумано природой. 4 важные причины готовиться к родам: 1) Родить здорового крепкого малыша без медицинских вмешательств. 2) Легче пройти через роды, сохранив свое здоровье 3) Восстановить свою фигуру и организм быстро и безопасно после родов 4) Уметь обращаться с малышом, чтобы он был доволен, а ты могла высыпаться и наслаждаться материнством Как проходит подготовка к родам: Подготовка будет длиться 2 недели. Мы с тобой встретимся на 4 живых вебинарах, и я по 1,5 часа буду рассказывать о самые важных темах для мам. А также будут мои видеоуроки с самой важной информацией, отобранной мною лично. Ты сможешь задать мне все свои вопросы, я ни один не оставлю без внимания . Каждый день я буду присылать тебе упражнения йоги, они помогут снять тяжесть со спины, раскрыть твои косточки в родах, предотвратят разрывы. Мы будем тренироваться дышать и расслабляться в медитациях. Когда у тебя начнуться роды, у тебя будет спокойствие и уверенность , как будто ты уже это делала много раз. Мы посвятим время общению с малышом, ты лучше станешь понимать его чувства и желания, станешь очень хорошей мамой , когда он родится. Спойлер: Программа курса: День 0 Подготовка шейки к родам День 1 Все о предвестниках, когда ехать в роддом, и в деталях как себя вести с врачами День 2 Секреты как избежать сотню проблем: начиная от отеков, и заканчивая разрывами. Техника массажа промежности и многое другое. День 3 Репетиция дыхания в схватках. 4 вида дыхания для снятия напряжения и боли. День 4 Потуги и первая встреча с малышом. Дыхание в потугах и техники потуг. Как тужиться в разных позах, что делать, если нельзя тужиться. День 5 Специальные упражнения для беременных, снижающие вероятность разрывов. Техники, снимающие боль в родах. День 6 Проработка страхов перед родами. Сделаешь свое тело мягче и пластичней. Что делать, если страх пришел в родах. День 7 Уход за малышом и его развитие до года. Купание, ввод прикорма, сон малыша и многое другое. День 8 Как начинать и заканчивать кормление грудью. Все что тебе нужно знать о кормлении грудью и молоке. День 9 Безопасные способы быстрого восстановление твоей фигуры и организма День 10 Как сохранить и приумножить иммунитет ребенка. (Живой эфир с педиатром) День 11 Мягкие техники помощи малышу - успокоить колики, наладить сон, помочь при простуде. (Живой эфир с остеопатом) День 12 Ответы на вопросы. Нажмите для раскрытия... Спойлер: Об авторе: Ведущая: Наталья Удалова Я — доула, перинатальный психолог, телесный психотерапевт, инструктор по подготовке к родам. Готовлю к родам не только психику, но и тело, а также помогаю ...