Книга о вкусной и здоровой пище. Рецепты меняющие жизнь (Инна Аминова)

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП НА ПУТИ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ И ХОРОШЕМУ САМОЧУВСТВИЮ. Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и запекани. Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Для хорошего самочувствия нам необходимо питаться качественной пищей. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, орехи и злаки, это и есть здоровое питание! Я собрала для вас лучшие рецепты салатов, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья! Если Вы устали от лишних килограммов и различных болезней на почве неправильных пищевых привычек, хотите привести себя в желаемую форму, тогда Вы на верном пути! Что входит: Рецепты с КБЖУ Полезные советы Фотографии готовых блюд Пошаговые рецепты из доступных продуктов Рецепты всех приёмов пищи(завтрак, обед, ужин, перекус, десерт) Пошаговые рецепты из доступных продуктов для всей семьи с чётко просчитанным кбжу (объём 249 стр): завтрак перекусы обед ужин десерты чаи/смузи/лимонады полезные советы