Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день (Наталья Блинова)

Широко раскроем и наглухо закроем все вопросы о стопах:⠀ Как скорректировать плоскостопие: точные инструкции, понятные упражнения.⠀ В том числе поперечное.⠀ Халюс-вальгус (косточка у большого пальца стопы) – выход есть, и это не операция.⠀ И ряд второстепенных:⠀ Зачем работать со стопой и как это изменит движение.⠀ Нужны ли стельки⠀ Как выбрать обувь⠀ Почему болит свод⠀ В результате у вас будет видео с упражнениями для самостоятельной практики.⠀ Будет видео с упражнениями для коррекции продольного и поперечного плоскостопия, исправления халюс-вальгус... Если реально хотите закрыть все вопросы со стопами (а также болью в пояснице по причине дисфункции ягодиц), приходите. Будет круто! Уплощение свода - это снижение амортизации, а значит нагрузка на связки, суставы и боль в коленях, пояснице, шее.⠀ Дисфункция стопы вызывает перенапряжение мышц голени, поясницы, верхней части спины, затылка и шеи.⠀ Если у вас УЖЕ есть проблемы со спиной и тазобедренными, первым делом необходимо наладить работу стоп.⠀ На стопе множество рецепторов, которые передают сигналы в сенсорную и моторную зоны мозга. Если импульсов не достаточно, это прямо влияет на баланс, координацию, движение, висцеральную зону.⠀ В стопах начинают и заканчиваются все фасциальные линии.⠀ Если 33 сустава стопы недостаточно работают каждый день, нормально перестают работать мышцы бедер, таза, а за ними и мышцы спины.⠀ При плоском своде и плохой мобильности пальцев они работают не достаточно.⠀ Ягодицы не будут нормально работать без правильного движения большого пальца стопы. Увы.