Красивая осанка(Лана Ши)

ЕСЛИ ВАША ОСАНКА НЕКОРРЕКТНАЯ, ТО ЭТО КОМПЛЕКС РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ СО СКЕЛЕТОМ И МЫШЦАМИ Сколиоз, Остеохондроз, Мигрени, Раннее старение лица, Птоз тканей лица, Запоры, Варикоз, "Кольца Венеры" на шее, Выпадение волос и алопеция, Гормональные нарушения, Эндокринные заболевания, Боли в теле, шее, спине, Нарушения пищеварения, Болезненная менструация, Нарушения в репродуктивной системе, Сложности зачатия, Отёки лица и тела, И многие другие проблемы, которые возникают из-за неправильной осанки! Работая с женщинами много лет, я поняла, что без этого курса большинство усилий женщин быть здоровыми и стройными – напрасны. ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? Если у вас неструктурный сколиоз (не было травмы, трещин, переломов позвоночника), правосторонний, левосторонний, вызванный ослаблением и асимметрией мышц. Если у вас есть проблемы с осанкой любого характера: гиперкифоз(сутулость), гиперлордоз, гиполордоз(плоская спина). Если у Вас вываленный живот, плоские ягодицы. Если у вас есть отеки лица и конечностей. Если у вас есть птоз мышц лица, раннее старение, выпадение волос, мигрени, боль в шее. С любым уровнем физической подготовки или её отсутствием. ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА КУРСА (10 УРОКОВ) 1. Об осанке. 2. Демонстрация нормы осанки и изменения. 3. Виды демонстрации осанки. 4. БАДы для красивой осанки. 5. Для чего необходимо корректировать осанку 6. Кифоз и гиперкифоз. 7. Лордоз и гиперлордоз. 8. Сколиоз. 9. Адаптогены для осанки. 10. БАДы для нервной системы и мышц. + и другая полезная информация БОНУСНЫЕ ВИДЕО Техника коррекции овала лица – изменение положения нижней челюсти и овала лица. Техника выполнения приседаний для развития ягодичных мышц. Техника выполнения упражнений на спину для укрепления мышц спины. БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК 5 разных по типу тренировок в неделю, длительностью 20-45 минут в день: Устранение триггерных точек. Растяжение фасций и мышц. Корректирующие мышц тренировки. Силовые тренировки. Каждая тренировка направлена на устранение всех проблем с телом. Какой инвентарь потребуется для курса: Круглые резиновые ленты разного сопротивления (фитнес-резинки). Теннисный мяч или йога массажный мяч (размером с теннисный или набор 2-3 размеров) Фоам-роллер гладкий и пупырчатый. Гантели разного веса для силовых тренировок.