Любит – не любит, Я свободен. Пакет из 2-х марафонов (Тата Феодориди)

Программа марафона "Любит – не любит" День 1. Закладываем фундамент. Позиции в отношениях: Родитель. Ребёнок. Взрослый. Беру. Даю. Хочу. Надо Вертикальные отношения. Партнёрские отношения С чем Вы вошли в отношения. Насилие. Абьюз Отношения без будущего или сэкономь 10 лет жизни. День 2. Брошенность и чувство ненужности в отношениях. Зависимые отношения. Жертва. Я слишком сильно люблю Люблю тех, кто не любит меня Спасибо, что позволяешь мне быть рядом с тобой Я сделаю все Характерные манипуляции. День 3. Спасатель в отношения «Спасибо за понимание». Позиция хорошего, понимающего, оправдывающего. Отношения с зависимым человеком Утешитель Мне его жалко Делаю вид, что нуждается он, а на самом деле.. ПлачУ и плАчу День 4. Агрессор в отношениях. «Ты мне должен/должна». Отношения с коллектором. Оправдывающий эмпат и нарцисс Власть, как основа абьюза и насилия. Скрытое насилие. Навязывание своей позиции. Ограничение свободы. День 5. Равносторонние токсичные отношения Заяц-волк Взаимный абьюз 2 дебила-это сила? Или построение отношений с пакетом на голове Контрзависимость. Созависимость. Терпение=мудрость? День 6. Здоровые люди. Здоровые отношения. В каких случаях невротические отношения могут перерасти в здоровые. Как это сделать, по шагам. Основа здоровых отношений Проверка на адекватность на ранней стадии отношений. Мое/Не мое? Что Вам нужно? Отделение навязанного от истинного. День 7. Вопрос-ответ. Закрепление на примерах. Выход из опустошающих отношений, восстановление. Программа марафона "Я свободен" Урок 1. Фундамент и формирование со(контр)зависимости. ● что такое счастье, почему мы к нему стремимся, почему его нет, даже если в жизни все хорошо ● суть, механизм мышления созависимого/контрзависимого человека ● причины ● подробный разбор поведенческих деструктивных конструкций, из-за которых вы вступаете в токсичные отношения/избегаете ● дети алкоголиков/зависимых людей Урок 2. Мышление достаточности и недостаточности ● как основа вашей жизни ● и главное ограничение или его отсутствие ● смотрим и разбираем примеры в отношениях разного характера ● смотрим и разбираем примеры в теме денег Урок 3. Пошаговая стратегия избавление от со(контр)зависимости. ● Составление вашей личной стратегии. ● Страхи при построении и развитии отношений. ● Разбор эмоций: Гнев. Тревога. Стыд. Чувство вины. ● Что делать? Урок 4. Шок контент или бессознательные процессы. Знакома ли вам ситуация: понимаю, что гвно, но тянет, ска. На этом уроке мы будем говорить не о «понимаю», а о «чувствую». Почему вы понимая, что вам плохо, вам не нравится; это не совсем то или совсем не то, что вы хотите продолжаете оставаться в этой ситуации? Спойлер! Вы не понимаете! Знакома ситуация: Ну как я могла так думать? Ну как я мог так поступить? Как же можно было считать, что он нормальный? Ведь сейчас отчётливо вижу, что там сразу все было понятно. Что двигало вами в эти моменты? Предупреждаю, это будет не просто услышать. Урок 5. Контрзависимость Контрзависимость часто не осознается человеко...