Любовь к телу. Начало (Светлана Бронникова)

Для кого этот вебинар? - Вам не нравится ваше тело - Вы постоянно сравниваете его с телами других людей - Вы злитесь на себя и свое тело - Вы считаете, что с другим телом вы были бы счастливее - Вы испытываете стыд за свое тело - Вам трудно раздеться на пляже и показать свою "неидеальность" Программа вебинара 1 Мое тело - какое оно? Ощущение тела - вещь индивидуальная, не всегда связанная с реальными фактами. Часто негативное отношение к своему телу навязаны нам обществом. Хорошая новость в том, что это ощущение можно и нужно менять. Мы сами выбираем - верить ли своим убеждениям или менять их в своей голове. 2 ПРАКТИКА Меняем установки и отношение к телу. На вебинаре вы узнаете, как выйти из роли строгого критика и стать своему телу другом - понимающим, сострадающим и заботливым. Мы будем делать упражнения, позволяющие научиться по-новому относиться к своему телу. Некоторые из них вы сможете применять регулярно - и наблюдать за тем, как меняется ваше восприятие. 3 ВОПРОСЫ Ответы на вопросы и живое общение. На вебинаре мы запланируем время на живое общение - мне важно видеть аудиторию и понимать ваше настроение, ответить на волнующие вопросы. Конечно, время на общение будет ограничено, но мы будем использовать его максимально эффективно. Светлана Бронникова - Клинический психолог, кандидат психологических наук, член Нидерландской Академии Расстройств Пищевого Поведения. Сертифицированный специалист по Интуитивному питанию, опирающийся в своей практике исключительно на новейшие научные данные. Автор книги "Интуитивное Питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" и знаметитого "метода Светлячка" в ЖЖ. Автор научных статей, лектор и разработчик программ обучения специалистов по работе с расстройствами пищевого поведения при МГУ. Мама двух интуитивных едоков, эксперт в кулинарии и обладатель трех пушистых помощников - собаки, кота и кошки. Продажник: