Любить себя и быть счастливой в паре (Олеся Лупак)

Этот курс — это твой путь назад к себе, к источнику счастья, которое начинается внутри тебя и расцветает в отношениях. Модуль 1. Отношения с собой «Курс помогает найти утраченную уверенность и разобраться с теми нерешёнными вопросами, которые мы несём из семьи в отношения. Узнаешь, как переписать свою историю любви и обнять все стороны себя». 1. Мама, папа, я. Как отношения с родителями влияют на мои отношения в паре? Работа с родительскими фигурами 2. Какие нерешённые вопросы рода я тащу в свои отношения? Расстановка 3. Прерванное движение любви. Обрести любовь и быть счастливой 4. Ресурсы моей тени. Принятие теневых качеств 5. Негативные убеждения о себе. Проработка ключевых убеждений, которые негативно влияют на отношения в паре 6. Любить себя и строить отношения без ориентации на дефициты 7. Мои потребности в отношениях и разрешение говорить о них 8. Как разрешить себе счастливые отношения? Медитация на работу с запретами на счастье Модуль 2. Отношения в паре «Исследуем основы построения крепких отношений, научимся говорить о том, что действительно важно, и найдём близость, избегая эмоциональных барьеров». 1. Фундамент крепких отношений. Цель наших отношений 2. Основы эффективной коммуникации в паре. Доверие 3. Эмоциональная связь и близость. Причины, почему мы её избегаем, и техники работы 4. Конфликты и стратегии их разрешения. Как быть хозяйкой положения? 5. Поддержка, умение принимать и отдавать в отношениях 6. Сексуальность и удовольствие от интимной близости 7. Преодоление кризисов в отношениях 8. Женская мудрость и свобода быть собой в отношениях