[Мамазонка] Мама: перезагрузка (Карина Рихтере)

Мама - это инструмент воспитания. Точно также, как нельзя срубить дерево тупым топором, невозможно напитать и воспитать ребенка уставшей мамой. Забота о себе должна быть главным приоритетом, так как только отдохнувшая мама может сделать счастливой всю семью. Этот практикум для вас, если: - Вы хронически устаете и ваши нервы на пределе - Вы часто срываетесь и потом вините себя за это - Ваш список дел никогда не заканчивается и в нем нет места для вашего отдыха После практикума вы: - Научитесь быстро восстанавливать свой уровень энергии - Станете гораздо спокойнее и научитесь находиться в состоянии потока - Освободитесь от чувства вины и ослабите свое стремление к перфекционизму - Почувствуете легкость и глубокую радость от материнства и общения с ребенком На практикуме мы будем работать со всеми видами энергии: Физический уровень Мы поработаем с телом, с движением, с дыханием. Ментальный уровень Мы проведем глубокую практику ментальной перезагрузки, выключим мыслемешалку, и научимся быть в настоящем. Эмоциональный уровень Мы прикоснемся к своим эмоциям, перестанем их бояться и найдем внутри себя источник настоящей радости. Духовный уровень Мы соприкоснемся с чем-то большим, чем мы сами, и почувствуем себя под защитой. Мы восстановим наше доверие к миру. АВТОР ПРАКТИКУМА Карина Рихтере Мама пятерых детей, психолог, специализирующийся на теории привязанности и гармоничном, естественном воспитании. Поможет выстроить с вашим малышом теплые и доверительные отношения, укрепить связь с ребенком, и сделать материнство легким, приятным и радостным.