Меню на 7 дней (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

Сборник растительных веган рецептов на 7 дней. Вас ждет базовое меню (завтрак, обед и ужин), которое идеально подойдёт для начинающих. Ингредиенты простые, рецепты легкие и понятные.⠀ Вы научитесь готовить блюда без: рафинированного сахара глютена сои бананов Это полноценное, питательное меню, с соблюдением белков/жиров/углеводов. В нем достаточное количество зелени, круп и большое разнообразие овощей. Есть наглядный пример с фотографией каждого блюда ⠀ Для примера рацион воскресного дня: Яблочные оладьи с домашним клубничным муссом Паста с тыквенным соусом, черри и паприкой Фаршированные болгарские перцы с кешью-сметаной и зеленью Вы получаете все материалы в pdf : меню на 21 блюдо. Это будет полезным для всех, кто: заботиться о здоровье и хочет начать питаться согласно веганскому рациону хочет попробовать веган питание впервые и сомневается, что еда станет скучной и однообразной экономит время на поиски интересных рецептов хочет пройти небольшой детокс и «отдохнуть» от тяжелых мясных продуктов Купите сборник и порадуйте себя вкусными, питательными и полезными веган блюдами!