Один дома 2023 (Кирилл Сычёв)

Что мы с вами будем разбирать на курсе Вебинар 1 Одиночество: что говорит наука? Причины, которые делают нас одинокими Социальные потребности и их эволюционное значение Что говорят об одиночестве научные исследования по всему миру? Личный смысл одиночества Вебинар 2 Одиночество: как реагирует тело Подробно и глубоко о нейрохимии одиночества Влияние на организм: почему длительное одиночество может быть опасно? Почему одни переживают одиночество тяжелее других? Одиночество среди людей: есть ли связь этого чувства с количеством социальных контактов? Одиночество и личные границы Стоит ли избегать одиночества? Вебинар 3 Одиночество: техники преодоления О здоровых и вредных стратегиях борьбы с одиночеством Распознаём линию своего поведения: помогает ли она нам или мешает? Как выбраться из ловушек психики? Эффективные упражнения и техники самопомощи из когнитивно-поведенческой терапии Как относиться к одиночеству не только как к проблеме, а как к возможности лучше узнать себя?