Окунись в мой мир танца. Уровень 1 (Яна Кремнева)

Онлайн-курс Окунись в мой мир танца. Уровень 1 5 причин купить курс: Подходит для всех уровней подготовки Изложен лаконично и по существу, «без воды» Нацелен на стремительный и качественный результат Повышает концентрацию ума и владения телом Усиливает женский потенциал Программа курса Приветствие Программа курса Уровня 1 Разминка 1. Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса). 2. Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку. 3. Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль». 4. Тряска в бедрах. 5. Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль». 6. «Волны в теле», локальная проработка (голова, корпус, бедра) и переходящие «возвратные волны». 7. «Слайды», разбор изоляции в координации 3-х уровней (голова, корпус, бедра). «Таксим», «майя». 8. «Слайды», разбор в координации, переходящей от головы до бедер и обратно, по точкам и в перетеканиях. 9. Координация с передвижением, построенная на «слайдах» и «возвратных волнах». 10. Изоляция и координации работы рук от кистей до плеч. 11. «Бабочка», координация в кистях. 12. Базовый поворот. Хореография Уровня 1 Хореография с музыкой Клип Заключение