Онлайн-практикум «Здоровая женщина в ритме большого города» (Юлия Кириллова)

Программа практикума: НЕДЕЛЯ 1. Тема недели: Тепло и расслабление 1. Прямой эфир - Настраиваемся на прохождение курса 2. Тепло - основа женского оздоровления - кровотоки, иммунитет, антиспазм, жизненные процессы 3. Тепловые процедуры - общее описание, горчичные ножные ванны, касторовый компресс, утренняя гимнастика на 30 минут. 4. Сон - главный врач. Как наладить сон. - фазы сна, трекеры сна, часы, браслеты. 5. Что такое дефицит витаминов? Бонус: Урок мягкая баня от Виктории Яроцкой и рецепты травяных сборов в баню. НЕДЕЛЯ 2. Тема недели: Гармонизация цикла 1. Прямой эфир. Что происходит в нашем теле каждый месяц? 2. Эндометриоз. Горечи. Гиперплазия 3. Миома 4. Кисты. Полип. Вагинит 5. Средства женской гигиены 6. Урок от Анастасии Сидоровой "Симпто-термальный метод распознавания плодности" НЕДЕЛЯ 3. Тема недели: Исцеление без хирургии и гормонов 1. Урок от нутрициолога Виктории Яроцкой " Питание и пищеварительная система" - принципы здорового питания, основные ошибки в питании, питание по фазам менструального цикла, специи, ферментация 2. Урок от нутрициолога Виктории Яроцкой "Эфирные масла" - механизм воздействия на организм, с чего начать знакомство с эфирными маслами, принципы ароматерапии, применение различных масел 3. Расслабление - дыхание, замедление, самомассаж, медитация, вечерний ритуал 4. Гомеопатия: общие препараты для поддержки гормональной системы - принципы выбора и приема препаратов для большинства женских диагнозов( включая мастопатию, сон, стресс, менопаузу, раннее угасание, спайки, эрозию, гидросальпинкс , вагинозы, полип, миому, эндометриоз, обильные и болезненные менструации), подборка препаратов для конкретных проблем, презентация с гомеопатическими препаратами 5. Прямой эфир - завершающий выпускной урок. Дополнительные материалы: Видео-урок "Тазовое дно балансируем восстанавливаем заботимся." ТОП 3 средства из гомеопатии гайд Железодефицит гайд Путеводитель по боли гайд Сборник рецептов для здоровья и энергии(есть вегетарианские) Сборник Новогодних рецептов