[ОсанкаДети] Антистресс (Екатерина Галяева)

Курс для снятия напряжения с мышц-стрессосборников.
Стресс — это не только проблема взрослых. Современные дети испытывают колоссальное напряжение!
Учеба, гаджеты, информационная перегрузка, сидячий образ жизни — все это заставляет нервную систему работать на пределе. А ответ организма на стресс — это хроническое напряжение в определенных мышцах, так называемых «мышцах-стрессосборниках».
Когда эти мышцы постоянно зажаты, страдает не только осанка, но и общее самочувствие: появляются головные боли, ухудшается сон, снижается концентрация и настроение.
Курс «Антистресс» — это навык расслабления, который изменит качество жизни вашего ребенка.

Мы работаем с зонами, которые «держат» весь стресс:
Глаза (после экранов и учебы)
Челюсть и уши (наши главные «датчики стресса»)
Трапеция и грудные мышцы (сутулость от гаджетов)
Диафрагма и подвздошно-поясничная мышца (эмоциональные зажимы)
Ноги и стопы (база, которая тоже устает!)

Что даст регулярная практика?
Глубокое расслабление: Уйдет хроническое напряжение, которое ребенок даже не замечает.
Улучшение самочувствия: Нормотоничная мышца без труда выполняет свои функции — улучшится сон, уйдут головные боли, повысится энергия.
Эмоциональная стабильность: Навык расслабления — это одно из лучших средств для борьбы со стрессом на всю жизнь.
Лучшая осанка: Зажатые мышцы тянут скелет в неправильное положение. Расслабление — фундамент для здоровой осанки.

Что внутри?
8 упражнений с детальным разбором от эксперта. Простые техники, которые реально работают!
Понятные инструкции: Каждое движение показано так, что вы легко сможете выполнять комплекс вместе с ребенком.

Удобный офлайн-формат!
Скачайте материалы на любое устройство. Никакой привязки к интернету и расписанию эфиров. Занимайтесь дома, в поездке или на отдыхе — курс всегда под рукой!