Освободить силу голоса. Как сделать свой голос увереннее и выразительнее (Татьяна Конова)

Программа курса Урок: 1 Система создания уверенного голоса. В этом уроке дана система создания уверенного голоса. Урок: 2 Как от небольшого курса получить большую пользу Как от небольшого курса получить большую пользу Урок: 3 Фиксируем исходную точку Важно зафиксировать исходную точку. Как сейчас звучит ваш голос? Урок: 4 В каком положении голос звучит лучше В этом уроке говорится про положение тела, в котором голос звучит лучше. И именно в таком положении, желательно выполнять все упражнения для голоса. Также, необходимо следить за положением тела в течении всего дня. Урок: 5 Что такое голос? Голос - это не только средство влияния на людей и часть нашего имиджа. Голос - часть нас. И ещё, голос - это озвученное дыхание. Немного анатомии голоса. Правильное дыхание - это естественное дыхание. Продолжайте наблюдать за своей осанкой. Урок: 6 Начинаем звучать. Базовое упражнение для голоса Необходимо заложить фундамент для правильного звукоизвлечения. Базовое упражнение для голоса. Техника выполнения: Положите руку на грудь или на солнечное сплетение. Расправьте плечи. Выполняйте сидя или стоя. Рот приоткрыт. Озвучивайте свой выдох. Звук тихий и короткий. Выполняйте без напряжения. Урок: 7 Вариация базового упражнения для создания фундамента для правильного звукоизвлечения Вариация базового упражнения для создания фундамента для правильного звукоизвлечения Техника выполнения: Плечи расправлены, стоя или сидя Губы сомкнуты, зубы разомкнуты Лицо расслаблено Озвучиваем выдох свободно и легко Звук тихий и короткий как-бы изнутри Урок: 8 Практика и рекомендации. Упражнения для свободы голоса и четкости речи. В этом уроке даются упражнения для четкости речи. Также даны рекомендации по правильному положению головы и отслеживания связи напряжений тела и звучанию голоса. Выполнение упражнений по чтению с закрытым и открытым ртом, произнесение скороговорок. Урок: 9 Закрепление пройденного и упражнения для голоса. Разогрев голосового аппарата. Основные правила и техника выполнения. В этом уроке повторяем важные моменты пройденного материала. Делаем упражнения для голоса, для разогрева голосового аппарата. Основные правила и техника выполнения. Урок: 10 Тембр. Как сделать голос более низким и бархатным. Как сделать голос более звонким. Привлекательный голос - это голос со всем спектром тембральной окраски. В уроке даются простые упражнения на низкие частоты: для того, чтобы сделать голос более низким и бархатным. И упражнения на высокие частоты: для того, чтобы сделать голос более звонким. Урок: 11 7 дыхательных техник Голос - это озвученное дыхание. Вместе с выдохом рождаются звуки. В этом уроке даются дыхательные техники, которые использует автор. Все дыхательные техники желательно выполнять с расправленными плечами, важно не сутулится. Можно выполнять в двух положениях: сидя и стоя. И в отдельных случаях - лёжа. Урок: 12 Советы для сохранения голоса + полезные и вредные продукты для голоса Несколько простых советов, запомнив которые вы сможете не испортить свой голос, а напротив - улучшить и сохранить голс здоровым и красивым. В прикрепленном файле - памятка с перечнем полезных и вредных продуктов для голоса. Урок: 13 Как подготовиться к выступлению В видео уроке рассказывается, что важно понимать, как вы выглядите со стороны во время выступления. А в гайде даны рекомендации, на что начинающему спикеру обратить внимание при подготовке к выступлению. Урок: 14 7 шагов к уверенному голосу В видео даются шаги для того, чтобы обрести уверенный голос. Упражнения и техники для голоса, которые давались в предыдущих уроках, помогают раскрыть уверенный и яркий голос, если нет психологических причин неуверенности. Если неуверенность остается, то нужны более глубокие техники которые раскрываются в этом уроке. Урок: 15 Лучший способ обретения внутренней уверенности Уверенный голос = внутренняя уверенность. В этом уроке подробно разбираются шаги к обретению внутренней уверенности. Необходимо честно перед самим собой ответить на вопросы из видео. Также, автор рассказывает о лучшем способе обретения внутренней уверенности. Татьяна с помощью комплексного подхода (голосовые, дыхательные, психологические и телесные практики) помогает достигать новых вершин и прокачать уверенность . Факты: 10 лет в онлайн-образовании: в 2013 году провела первый тренинг постановки голоса 100+ распаковок личности Автор книги Психолог Учитель телесных и голосовых практик