[Первая школа биохакинга] Стресс под контролем (Ирина Баранова)

Вы знаете, что стресс, особенно хронический – спусковой крючок к множеству болезней? Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё. Мы имеем миллион возможностей – прогресс и информационная лавина накрывает нас с головой, попутно разрушая изнутри. И главный виновник этих разрушений – стресс! Какое место в вашей повседневной жизни занимает стресс? Насколько вы придаете этому значение? Какие факторы окружающей среды, быта приводят к стрессированию? Замечаете ли вы вообще свое пребывание в стрессе? Или это состояние стало нормой жизни? Значимость этого вопроса явно недооценена в сегодняшнем мире. Огромное количество информационного и внешнего «мусора» постоянно воздействуют на сознание. Подобное поступление информации сильно дробит сознание на части, которые начинают конфликтовать между собой, по-простому их называют “тараканами”. Или есть другой модный термин – клиповое мышление. Удел современного человека – постоянный бег за морковкой, которая никогда не приближается. Вы узнаете, как справиться с хроническим стрессом Вы научитесь ключевым принципам стресс-менеджемта Вы научитесь управлять стрессом Вы узнаете, как поддержать надпочечники Вы узнаете, как улучшить качество и продолжительность жизни Вы получаете все материалы мероприятия в записи.