Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения (Вероника Ахмедова)

Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит, яркий результат: укрепление интимного здоровья, подтянутый животик, уменьшение отечности. Длительность: 40 минут Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями к техникам, используемым в данной экспресс-тренировке: Воспалительные процессы и/или инфекционные заболевания мочеполовой системы, Послеродовой период: воздержитесь от занятий первые 10–12 недель после естественных неосложненных родов; после естественных родов с осложнениями/кесарева сечения приступать к тренировкам можно только по разрешению лечащего врача, Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения, Последние стадии пролапса тазовых органов, Опухолевый процесс (как злокачественный, так и доброкачественный), Недавно перенесенные травмы тазовых органов, Послеоперационный период (до полного заживления швов), Переломы таза, позвоночника и бедренных костей, Беременность, Недавние операции (менее 6 месяцев назад), Свежие шрамы, Врачебный запрет на физическую активность. Обратите внимание! Диастаз 1-2 стадии (расхождение краев прямой мышцы живота), межпозвоночные грыжи и протрузии не являются противопоказаниями к данной экспресс-тренировке!