Слив курса · складчина · скачать сразу после оплаты
Pilates intensiv. Тариф Премиум (Лера Дубцова)
вышел сентябрь 2024 · добавлен 23 мар. 2025 г.
Слив курса «Pilates intensiv. Тариф Премиум (Лера Дубцова)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 1 960 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
⚡ Автовыдача — за секунды после оплаты🛡 Не выдали за 10 минут — вернём деньги на баланс автоматически
Что скачаешь
Материалы: 1 ссылка (Яндекс.Диск) — открываешь и скачиваешь себе, файлы остаются с тобой.✅ Ссылки проверены 4 октября.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Что внутри
ЧТО ТАКОЕ PILATES INTENSIVE?
- Эффективная тренировочная программа
- Индивидуальные консультации, разбор упражнений
- Коррекция питания с нутрициологом
- Книга рецептов и меню на неделю
- Лекции и прямые эфиры с тренером
- Оффлайн-тренировки, пикники
- Классное комьюнити, поддержка тренера и участниц
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
1. Pilates Power
2. Тренировка на нижний пресс
3. Функциональный пилатес все тело
4. Стретчинг с элементами лфк
5. Тренировка на баланс
6. Майли Сайрус
7. Pilates Fusion
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
1. Восстановительный мягкий стретчинг
2. Pilates Power from Moscow
3. Pilates Fusion для ног
4. Pilates Fusion
5. Здоровье спины
6. PILATES BARRE NEW VERSION
7. Pilates Fusion
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
1. Пилатес-кардио
2. Восстановительный стретчинг
3. Идеальная пилатес-тренировка
4. Комплекс на руки без гантелей или с весом по 0,5
5. Cardio Pilates
6. Растяжка после силовой
7. Функциональный пилатес
ЛЕКЦИИ
1. Вводная лекция с Лерой
2. Говорим про бег с Андреем Лисек
3. Как выбрать кроссовки
4. Краткий пересказ беговой теории от Андрея Лисек - pdf
5. Завершающая лекция PILATES INTENSIVE
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
LERREE.COM GUIDE
Большая лекция о питании
Витамины для поддержания здоровья
Восстановление после тренировок
Лекция про осанку
План питания от Леры Дубцовой
Циркадные ритмы
Оплата с баланса · выдача автоматически за секунды · файлы остаются с тобой
Как скачать запись курса
- Нажми «Купить курс» и оплати 1 960 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Ссылка на скачивание приходит автоматически за секунды: на этом курсе автовыдача ⚡.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «Pilates intensiv. Тариф Премиум (Лера Дубцова)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 10 минут, деньги возвращаются на баланс сами.
Вопросы и ответы
- Сколько стоит курс «Pilates intensiv. Тариф Премиум (Лера Дубцова)»?
- Запись стоит 1 960 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание приходит автоматически за секунды.
- Что входит в выдачу?
- В выдаче 1 ссылка на материалы (disk.yandex.ru): видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе. Ссылки проверяются автоматически каждую ночь. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет.
- Кто автор и когда вышел курс?
- Автор — Лера Дубцова. Курс вышел в 2024 году, направление — «Здоровье и питание».
- Что будет, если после оплаты выдачи нет?
- На этом курсе автовыдача: если ссылка не пришла за 10 минут, деньги возвращаются на баланс автоматически, без переписки с поддержкой.
