Подтяни тело!.0 (Яна Логвина)

Трехнедельный авторский курс с эффективной методикой с быстрым и ощутимым результатом. Вы получите готовые схемы и графики тренировок, которых необходимо придерживаться. Обучение построено так, что ваши мышцы будут успевать отдыхать от силовых нагрузок достаточное время. Вся система занятий разработана лично Яной, а на основе принципов тренировок Workout. Выполняя упражнения, вы достигните нужного вам результата в самые быстрые сроки. Каждое упражнение описано в видео и содержит подробное описание техники выполнения. Просто открываете тренировку дня, смотрите пример видео и выполняете в соответствии со схемой тренировки. В результате регулярных занятий вы снимите боль и напряжение в спине, сформируете красивую осанку, укрепите связки, суставы и мышцы рук и плеч. А еще подтянете грудь и избавитесь от лишних жировых отложений. Вы получаете все записи мероприятия. Тариф «Новичок 5.0» Для кого создан курс и чем будет полезен: Мужчины Улучшение силовых показателей Совершенствование техники Рост мышечной массы кора и формирование атлетичного телосложения Девушки и женщины Коррекция веса Формирование талии за счет укрепления мышц спины и пресса Красивая форма плеч и рук Подтяжка груди Дети и подростки Коррекция осанки и профилактика сколиоза Подготовка к сдаче нормативов, необходимых для поступления в учебное заведение Рост силы, а с ней и самооценки Содержание обучения: 9 тренировок по 3 в неделю с повышением уровня сложности ближе к концу курса.