Полный апгрейд. Refresh(Ольга Чащина)

Курс - это: Комплексная и безопасная методика работы с осанкой, телом и омоложением лица Система, которая поможет тебе достигнуть желаемого результата Удобный формат и длительность тренировок, которые легко встроятся в твой день Возможность заниматься в любом месте и в любое время. Все занятия и практики в телефоне Полный апгрейд: Refresh для тебя, если хочешь: Просыпаться в энергии, лучше себя чувствовать, полюбить своё отражение Улучшить внешний вид кожи Уменьшить живот Сформировать угол молодости Убрать холку и расслабить шею Избавиться от отеков на лице и по телу, добиться эффекта лифтинга без операций Избавиться от второго подбородка и вернуть четкие контуры лица Улучшить осанку, внешний вид тела и лица Внутри курса ты найдёшь идеальную комбинацию упражнений, которые эффективно помогут решить твою проблему. Чтобы выполнять комплексы, не нужен зал или огромное пространство. Ты с лёгкостью получишь результат занимаясь дома перед зеркалом или на рабочем месте. Твои результаты: — Чёткие контуры и овал лица — Красивую осанку и здоровую шею без холки — Уменьшите отёчность в лице и теле — Пошаговую систему выполнения нужных для вас упражнений — Выработаете дисциплину, которую перенесёте себе в обычную жизнь — Выстроите оптимальное питание без ограничений с приглашенным экспертом — Повысите уровень энергии и уверенности в себе — Возьмете под контроль свои возрастные изменения — Сияющее лицо без отёков, брылей и второго подбородка — Меньше заметных морщин и складок — Красивые пропорции лица за счет глубоких остеопатических практик, работы с языком и массажей — Снятия блоков и спазмов в области таза, стоп, живота, шеи и лица Наполнение курса: Неделя 1 Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица Неделя 2 Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица Неделя 3 Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка Неделя 4 Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога Спойлер: Подробная программа курса Неделя 1. Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица День 1 Упражнения на выравнивание осанки и коррекцию дыхания + знакомство с мьюингом День 2 Устранение сутулости и работа над подвижностью таза + коррекция языка День 3 Работа с тазом, устранение зажимов по передней линии тела: живот, работа со шрамами, зона декольте, зона второго подбородка День 4 Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны, устранение скованности тела День 5 Остеопатические приемы коррекции лица и черепа, работа с верхней и нижней челюстями День 6 Безопасный массаж и коррекция нижней трети ...