[Правое полушарие интроверта] Синдром выученной беспомощности: как взять ответственность за свою жизнь (Анастасия Кулькова)

Поймете, как справляться с прокрастинацией, достигать поставленных целей и сохранять оптимизм даже в самые плохие дни. Курс подойдет, если: Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств Начнете контролировать происходящее с вами и перестанете избегать неприятных ситуаций. Вы уверены, что у вас ничего не получится Сможете улучшить свою жизнь: разорвать токсичные отношения, получить новую работу или повышение. Вы не можете начать действовать Узнаете, как повысить свою мотивацию, найти внутреннюю опору, правильно ставить цели и достигать их. Программа обучения (1 блок) Синдром выученной беспомощности (0,4 часа) Разберёмся, откуда появляется чувство беспомощности. Проследим связь между ним и депрессией. Освоим эффективные методы самопомощи.