[Preventage] Здоровое питание только для богатых? (Людмила Селедцова)

На лекции вы узнаете: Что представляет собой здоровое питание? Какие крупы оставить в рационе, а от каких можно смело отказаться? Как в домашних условиях определить наличие пищевой аллергии, непереносимости или чувствительности к глютену или лактозе? Можно ли покупать курицу и индейку в магазине? Стоит ли оставлять субпродукты в рационе? Можно ли совсем обойтись без красной рыбы? Какое масло выбрать для употребления в сыром виде, а на каком можно обжаривать продукты? Каким овощам, фруктам, ягодам и орехам стоит отдать предпочтение? Какие продукты можно с легкостью вычеркнуть из списка покупок? В результате вы получите: — Список из простых, недорогих и полезных продуктов для формирования «чистого» рациона, — Советы о том, как максимально обезопасить себя и своих близких от пестицидов, антибиотиков и гормонов в продуктах, — Практическую информацию о том, как не набирать лишнего, находясь в условиях самоизоляции. Кому будет полезна лекция? Всем! Рекомендации по организации экономного и сбалансированного питания актуальны сейчас абсолютно для всех! Я жду: — Тех, кто серьезно относится к своему здоровью; — Тех, кто готов корректировать свой образ жизни; — Специалистов wellness- и beauty-индустрии; — Специалистов-диетологов и начинающих; — Студентов медицинских вузов и Preventage Lifestyle School; — Коучей и менторов в области beauty-индустрии. подарок рекомендации Михаила Гаврилова «Как есть на 20% меньше и не голодать»