Психологические причины заедания(Александр Шахов)

Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой. Обучение особенно полезно тем, кто: Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает. Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды. Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей. Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту. Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд. Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле». Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни: Здоровье Почувствуете своё тело и поймёте его потребности Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок Повысите энергичность и продуктивност Укрепите здоровье и иммунитет Вернёте стройность фигуре Психика Перестанете делать культ из еды Приобретёте полезные привычки Научитесь противостоять пищевым уловкам Будете контролировать тягу к вкусняшкам Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть Эмоции Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды Избавитесь от стыда и обретёте самоценность Перестанете сравнивать себя с другими Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия Отношения Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей Поймёте родителей и сблизитесь с ними Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их.